18-06-2026, 11:54 AM
Ang. skader, kan man undre sig over, at unge mænd så hurtigt bliver skadet (muskler, sener, knæ osv.)
Grunden er ikke, at de er nogle slapsvanse. Grunden er, at vi ikke er skabt til at træne hårdt hver dag. Hvis vi andre skulle træne så meget, ville vi også ligge og klage os hele tiden.
Det drejer sig om at træne så meget, at intensiteten hele tiden ligger under musklens/senens bristepunkt. Det er svært. Hvis de træner for lidt, dur det heller ikke, fordi så taber de kampene.
Grunden er ikke, at de er nogle slapsvanse. Grunden er, at vi ikke er skabt til at træne hårdt hver dag. Hvis vi andre skulle træne så meget, ville vi også ligge og klage os hele tiden.
Det drejer sig om at træne så meget, at intensiteten hele tiden ligger under musklens/senens bristepunkt. Det er svært. Hvis de træner for lidt, dur det heller ikke, fordi så taber de kampene.